Reč dana: Sa Kipra Nina Stamenković
Kako danas sačuvati mentalno zdravlje.
Iako je jako važno da ostanemo stalno informisani, kako gde živimo tako i u svetu trenutne pandemije, u isto vreme moramo sačuvati naše mentalno zdravlje. Ljudi se plaše jer im je ova situacija nepoznata, strahuju za sebe i za svoje najmilije, posao, egzistenciju.
Biti u kontaktu preko društvenih mreža, koliko je dobre toliko je i loše, tako da ih treba ograničiti- naročito sa navalom velikog broja nepotrebnih informacija koje unose strah i paniku… Ali su dobre za održavanje kontakta sa familijom i prijateljima. Mora postojati zdrava rutina- meditacija, bolja ishrana, fizička aktivnost-“skinuti” vežbe preko interneta, čitanje knjiga: što je god moguće, štaviše i u izolaciji, da bi se uvela koliko toliko kontrola nad našim mentalnim i fizičkim zdravljem.
Situacija na Kipru – Mediji, Ljudi.
Kipar je ostrvo, i ovde je trenutno jako loše stanje. Broj obolelih raste, i mi smo u gradu, u kome i ja zivim trenutno tkz. lokdaunu, a ostali deo Kipra nije, da bi se taj broj kontrolisao. Nadležni su dosta strogi sa merama, kazne su velike, tako da je narod svestan svega i generalno pridržavaju se i disciplinovani su.
Mediji ovde, kao i svuda u svetu, u punoj su kontroli sa svim informacijama i “informišu” nas svakodnevno na jedan jako negativan nacin. Svi mediji u svetu manje više kopiraju jedni druge, i narod ne zna više šta i koliko da im veruje.
Nina Stamenković Shamtanis – Founder I CEO FeminePlus Projekta
